に投稿

カロリー制限なし!高脂質、低糖質ダイエットで2週間で?3キロ

もうダイエットはし尽くした!食べる量減らさずに手っ取り早く痩せられる方法はないの?

そんなあなたに朗報です!

高脂質(ハイファット)、低糖質(ローカーボ)ダイエットはご存知ですか?

ダイエットの定番といえば、脂質を減らして1日の摂取カロリーを少なくする低脂質(ローファット)ダイエットが有名ですよね。

でもこの高脂質、低糖質ダイエットならダイエットの敵である脂質を我慢することなく食べられるんです!

つまり、大好きなステーキ、焼肉、焼き鳥、外食だって我慢しなくていいんです!

そんなのありえないでしょ?って思ったあなた!私はこれで2週間で3キロ減!特に腹回りは大幅に痩せてスッキリしました!

やり方は簡単。とにかく脂質の高い物を食べて、その代わり炭水化物や糖質を極力抑える(1日20グラム?50グラム以内)ようにする。これだけです!

私の1日の食事内容はこんな感じでした!

朝:目玉焼き、ベーコン2枚、バターコーヒー

昼:牛肉の塩胡椒炒め、アボカド半分、きのこのバター炒め

おやつ:さけるチーズ、バターコーヒー

夜:イカのマヨネーズ炒め、アスパラベーコン、ブランパン

デザート:糖質0ゼリー

どうです?かなり脂っこい食事ですよね?

でもこれを2週間続けていると痩せれるんです!

巷によくある脂質をなるべく抑えて、食べる量を極端に減らして不健康で長続きしないダイエットとは大違い!

脂質を沢山とれるおかげでお腹も常に満腹で満たされているし、食欲も我慢しなくってもいいんです!

それに糖質0であればコーラもデザートも食べてオッケー!

ちょっと大変なのは食費が高つくことと、炭水化物があまり食べられないので

「炭水化物大好き!」っていう人には辛いかも。

でも2週間の期間限定で即効性もあるこの高脂質、低糖質ダイエット

試してみる価値は十分にあります!!

ぜひ結婚式や同窓会など直前に迫って手っ取り早く痩せたい!っていう人は

試してみてください。