こんにちは！
梅雨のジメジメ季節が来ちゃいましたね?！
この季節、体に湿気が入り込む「湿邪」と言うものがあるってご存知ですか？？
「湿邪」とは、体外の湿気の強さにより体が侵され、むくみやだるさなどを引き起こす嫌なやつなんですよ！
また、体内で湿気が胃腸にとどまり、水分代謝が悪くなって、冷えなどにもつながってしまうんです！
皆さんも、気温は暑いのに、なんだか体の表面に冷えを感じたり、むくみやだるさを感じたり・・
そんな経験、ありませんか・・？
私もそんな症状で悩む一人・・。
そこで、始めました！「ハトムギ生活！」
ハトムギは、体内の水の巡りを良くし、余分な水分を排出してくれる、素晴らしいデトックス食材とのこと！
そして、肌のターンオーバーを促進させるため、 角層にうるおいを届けてくれ、肌を健やかに保つ成分も含まれているそうなんです！
シミ、しわ、毛穴のたるみ、そばかすなどの肌トラブルの改善や、肝斑などにも効くとか・・・！
一石二鳥、いや三鳥？？
始めるしかない！と初めてはや１ヶ月。
なんだかお肌の色が白くなり、毛穴も目立たなくなってきました?！！
また、むくみも解消してきて、いつもこの季節感じていた「だる重」が軽減された気がします！
難しいことも一つもなし！
やることといったら、
ご飯に混ぜ込んで炊くことと、ハトムギ茶を水代わりに飲むだけ！
簡単でしょ？
（ただし、妊娠している方には向かない食材なのでお気をつけくださいね！）
即効性ありで簡単な「ハトムギ生活」！
皆様にもオススメですよ?！