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人のためが自分のためになるのかも

長年ロングヘアの私が30代になって色々と思うことが増えてきた。のびてくる髪にうねりが出てきた。鏡で見る度に分け目がちょっと広くなってきた…というかボリュームが減ってないか?美容室に行くとロングヘアをいつまで続けるのかと聞かれたことがある。その時は『私の自由でしょ。人の髪形にいちゃもんつけないで欲しい。』とか思っていたのだが、ごめんなさい。

効果あり?Fasa(ファーサ)育毛剤を使用した私の口コミ体験談!

私が間違ってました。ロングだとそれだけで重いのだ。地肌と毛根が疲れてしまっても仕方ない。決定的な危機感を与えたのは一枚の写真だった。姪っ子の前にかがみこんでいる微笑ましい日常だったのが、上から私たち二人をとったそれは衝撃的だった。つむじの辺りがちょっと広くなっていた。今はちょっとだが、これ自分では見えないから進行しているのでないか。焦りから親しい知人に会う度に剥げていないかと確認する私。(動揺していたんです)とにかく何か手を打たないといけない。

手始めにヘッドスパを予約し、施術の手順を覚えて自宅でも自分でやってみた。地肌を揉むとフェイスラインもすっきりするし一石二鳥だ。ところがこれも三日坊主で終わった。両腕を上げて自分の頭皮を揉むのはしんどかったのだ。楽にどうにかできないかとネットを彷徨っていた私。ある日ヘアドネーションの記事が目が止まった。病気でウィッグを使っている方に髪を寄付する。そのために綺麗な髪を育てよう。モチベーションがあがった私は、洗髪前に必ず髪を梳かすようになった。

コンディショナーをわけてもみこんで時間を置く。以前はこの時間が苦痛だったけれど、これも人のためになるのだと思うと結果的に頑張れた。今はより髪を健康的にできそうな商品を探すのにはまっている。

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主婦や学生はキャッシングが可能なの?

消費者金融によってそれぞれ審査方法は異なりますが、ほとんどの場合主婦や学生でもキャッシングを申し込むことは可能です。

ただあくまでもある一定の収入があればということです。

プロミス自動契約機で必要なもの

専業主婦やアルバイトをしていない学生はまず借り入れをすることはできません。なぜかというと年収の3分の1以上の借り入れがある人は、それ以上の借り入れができないようになっており、これは総量規制法という法律で定められております。

ですので、もともと収入がない方は必然的に借り入れをすることはできない仕組みになっております。

ただ例外として専業主婦でも配偶者貸付といって夫婦の年収を合算して、二人分の年収の3分の1までお金を借りられるという仕組みもあります。これには夫の同意も必要になりますが例外措置として認められているので専業主婦で借り入れを検討されている方はこれに対応してる消費者金融を探し申し込んでみてください。

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いつまでも尽きない髪の悩み

髪の毛の悩み、いっぱいあります!一番初めに感じたのは小学生の時、とにかく髪の毛が多くて収集がつかない、すいてもうねってしまってどうしても収集がつかない、美容師さんにストレートパーマを勧められました。

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髪の毛をすいて、そしてストレートパーマをかけることで、いくらか落ち着きました。中学生になり今度は、梅雨の時期、湿度で髪の毛がぶわっと広がってしまうことに気付きました。ストレートパーマをかけてもおさまらず、髪の毛を結ぶことでしか対処ができません。パーマをかけたりもしてみましたが、なかなかうまくかからず…これは結局未だに悩んでいます。思春期の頃は本当に悩みました。そして歳を重ね、妊娠出産を経験する年齢になりました。

妊娠した途端、赤ちゃんに栄養を持っていかれるのか、ホルモンバランスのせいなのか、前髪が抜けていきました。おでこが広くなったのが一目瞭然です。そして更に髪の毛はどんどんパサパサに。ダブルパンチをくらいました。

産後抜け毛はおさまりましたが、髪の毛のパサパサは未だに続いています。育児家事に追われ、お手入れにかけられる時間もお金もない中、これは色々落ち着くまで解決できないのではないかと思っています。

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言語化して、誰かに話を聞いてもらう。

ストレスが溜まったら(イライラしたら)、私はまず、なぜ自分がイライラしているのかを、自分の中で整理する(言語化してみる)。
例えば「私は今何でこんなに嫌な気分なんだろう」→「総務部の○○の対応のせいだ」→「私がこういう目的でこういう用件があってメールでこう問い合わせ、何日も返信がなかったので催促したら、ああいう返事が返ってきた」。「今回に限らず彼の対応はほぼ常に①急いで返信すべき内容にも(その旨を明記したにもかかわらず)返信が遅い。②返信の内容が的外れ(空疎な形式論や問題に対する根本的な理解の欠如が多い)。③異常に偉そう」。

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言語化すると、その時点でモヤモヤしていた気持ちが少しクリアになる。何にイライラしているかはっきりするし、「やっぱり私は悪くない」、あるいは「この点は私が悪かった」という評価もしやすくなる(正直なところ、「やっぱり私は悪くない」ことの方が多い)。

だけど、一人で考えていると、クリアになった黒い感情がどんどん大きく、重く、さらに黒くなっていき、「考えまい」と思ってもつい考え続けてしまう。そして黒い感情がもっと大きく、重く、黒くなっていってしまうのだ。
そんなとき、その話を(できれば温かく)聞いてくれる人がいるのが一番ありがたい。

まず、一度自分の内部で整理した言葉を、相手に伝えるためにより簡潔に整理し直して、相手に伝えることでより客観的になれる。一人で考えているときは見えなかった自分の悪い点が見えてきたり、全体として大したことじゃなかった、という評価が容易になる。

「女性は話を聞いてほしいだけで、大体自分の中で結論が出ている」というけれど、実際にはある程度掴んだ結論を、誰かに伝えることで確認し直している場合が多いのだと思う。勿論、自分では思いつかなかった視点からの分析や、対応方法をその誰かに教えてもらえることもある(それこそ貴重で、本当に悩んでいるときはむしろそういうことを言ってくれそうな、自分と少し違う考え方の持ち主に話をして意見を求めた方がよい)。

でも、実はその整理や評価が客観的であることは、あまり重要ではないのかもしれない。
まずはとにかく自分の話を温かく聞いてくれる人がいるだけで、理屈よりも前に、身体的に安心するのだ。
黒い感情(ストレス)は少し薄くなり、一人で考えていたときとは比べ物にならない位に軽くなって、小さくなる。

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直毛だからこその悩み

私の髪の悩みは「クセが全くない直毛」ということです。http://www.novelisimo.com/

クセが無くてうらやましい、楽でいいね等と言われることが多いです。しかし直毛にも悩みがあるのです。

まず、スタイリングができないこと。朝、時間をかけてコテやアイロンで巻いても、1時間後にはまっすぐに戻っています。

髪を結んでも、ふわふわ感がすぐにとれるため、おしゃれに見えません。ただのクシャクシャ、邪魔だから結んでいるような見た目になります。

次に、パーマがかからない、すぐとれること。クセ毛のようなゆるいウェーブの髪形に憧れ、パーマをかけても全くかからない。デジタルパーマで思いっきり強くかけて、やっとかかるレベルです。それでも2週間ほどでとれてしまいます。しかも自分の理想とはかけ離れた、気合の入ったくるくるの髪形になります。パーマをかけたことが一目でわかるので翌日人に会うのが恥ずかしいほどです。

そしてショートが似合わないことです。髪を短くすると、髪の毛が針のようにまっすぐ伸びできます。スタイリング剤でクセもつけられず、パーマもかからないため、まるで少年のようになります。ベリーショートでも女性らしくみえるためには、少しクセがあってふわふわした髪質でなければいけないということを実感しました。

これらが私の直毛だからこその悩みです。

直毛だから似合う髪形もありますが、気分転換でスタイリングを変えてみたり、髪形を変えて雰囲気を変えたりできないことが悲しいです。

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【無料でできる!】禁酒とシールでダイエット

私は禁酒とシールでダイエットしました。2ヶ月でマイナス2キロです。

お酒を飲むとどうしても食欲が増えてしまうのはみなさん同じですよね。http://earthwisewa.org/

ビールや日本酒を飲むと食欲が増え、おつまみを多く食べてしまったり、スナック菓子を食べてしまったり、、

結局体重がどんどん増えていきます。

そこで、食べすぎの原因のお酒をしばらく止める事でダイエットに成功したんです。

ただ、私の場合、禁酒するという意思だけではどうしても継続できません。

禁酒の継続をするために、禁酒をした日、カレンダーにシールを貼る、体重を毎朝記録するという事を続けました。

禁酒した日にはシールを貼る。これだけです。

でもついついお酒を飲んでしまう日もやはりあります。

でも、たまにお酒を飲んでしまった時はカレンダーにシールが貼れないので、空白ができてしまいます。

そのうち、カレンダーにシールが貼ってない空白の日があると気持ち悪くなってくるんです。

そうなると、しめたものです!

・お酒を飲まない日が増えてくる。

・食べすぎの日が減ってくる。

・ダイエットに気を使う

体重も毎朝チェックして、自分の体重を把握することで、ダイエットを意識することができます。

これを毎日継続することで、2ヶ月でマイナス2キロ痩せました。

お金もシール代(100円くらい)しか必要なく、シールを貼る楽しみもあり、禁酒とダイエットを継続することができました。

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鼻に詰まった白いブツブツ!角栓が取れない!

年々気になり始めた鼻にできる白いブツブツ
肌が痛むのはわかっているものの、最初はすぐに効果が出るので、指で押し出していました。
もちろんきれいになる箇所はあるものの、失敗すると次の日ニキビになって結局跡が残る始末。

セシュレル

ニキビになった箇所は余計に目立つし、出かける際は目立たないようにファンデーションを厚く塗るせいで、治りが悪く逆効果すぎました。
これではダメだと、毛穴パックを試してみると、スルッと角栓が取れている!
ただ、即効性はあるもののなんだか、余計に毛穴が開いてしまい余計に角栓が溜まりやすくなった気がしています。

毛穴洗浄用の筆型ブラシを買ってみましたが、即効性はないのでなんとも実感が湧かずにモヤモヤ。
とにかく気になるせいで洗顔も日にちに力が入り始め、ゴシゴシ洗いをしている状況です。
色々試しても本当に効果がないので、今度はスキンケアだ!と思い化粧品を変えたこともあります。

ですが年々、洗顔後につける化粧水や保湿クリームや美容液が増えていき、スキンケアにかける時間が長くなるばかり。
もちろんお金もかさみます。
ただ、ケアを怠ると角栓が増え、ケアをするためには新しい化粧品が必要で、新しいものを買うと出費が増えて…確実に悪循環に入っている気がします。

もう少し簡単にスルッと角栓が取れて、その後も毛穴が開くこともなく、きれいな肌を保つことはできないのか。
悩ましい限りです。

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定期的に出来るニキビについて

思春期にニキビが出来る人も多いと思いますが、私は中高校生では一切ニキビは出来ず、社会人になりニキビが出来るようになりました。
主に発生する箇所はおでこです、いろいろな洗顔料やスキンケアを使用していたのですが、油断するとすぐに出来てしまいます。
会社になにも肌のお手入れをしていなくてもめちゃめちゃ肌がきれいな人もおり
正直何をしたらいいのか分からなくなってきました。
その人は凄く陽気な人でストレスなんてまるで無さそうな人でした。

ヴィオテラスCセラムは市販で購入可能?私の口コミと効果を暴露!

色々肌のお手入れ方法を模索していたころ、ネットで肌の最大の敵はストレスであるという記事を見つけました。
この似たような記事はたくさんありました。
確かに考えてみると毎日辞めたいと思い、仕事をしていました。
まずは内面から変えていこうと決心致しました。
楽しくをモットーに仕事をするようになってからは、毎日が楽しくなり
肌の質も変わってきて、ニキビを出来にくくなりました。

それでもたまにニキビが出来ますが、もうしばらくするとニキビが出来なくなる気がします。
ちなみにですが、楽しくをモットーに仕事をしてから1年ほど経ちました。
肌のために仕事に対する姿勢や生活を変えると肌がきれいになるばかりか
人生が楽しいと思うようになった話を紹介させて頂きます。

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ヨーグルトは夜に摂取する効果

ヨーグルトは朝食のデザートに摂る人が多いかと思われます。
食べる量やタイミングを間違えると太るリスクもあるとの事で、夜ヨーグルトの効果等をご紹介します。

ゼロキャロの効果的な飲み方は?話題のダイエットサプリを3ヶ月飲んだ私の口コミ&評価を暴露します!

夜ヨーグルトの一番のメリットは、腸のゴールデンタイムと言われている時間は、22時から深夜の2時に腸内環境を整えてくれます。
この時間帯は、腸が最も活発に活動して、老廃物が体外へ排出されます。
腸の働きは自立神軽のうち、副交感神経が優位になり夜に活発になります。
忙しい1日の仕事を全て終えて、ホッとリラックスするときにヨーグルトを食べる事で、睡眠時に腸に乳酸菌が届きます。
ヨーグルトには美肌作りのカギを握るアミノ酸があります。

話題になるとつい試したくなるものですが、何でも“タイミングとバランス”が大切ですね。
「これだけ食べればいい!」ではなく、食生活以外でも睡眠時間の確保や質の向上など相対的に考えた上で取り入れるのが賢明な大人の女性との事。
実は私も、夕食後にヨーグルトを食べていて、特にアロエ入りがおすすめです。美肌効果もあり、腸内環境が改善されますよ。

私がおすすめするヨーグルトの食べ方は、冷蔵庫から取り出してすぐに食べるのではなく、レンジに温めることで腸を冷やさないことで、乳酸菌の働きが活発になります。カルシウムが豊富に含まれている牛乳を摂取したいが、お腹の調子が悪くなる方は、ヨーグルトをお勧めします。

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わたしの鬼頑固な毛穴!!

わたしの毛穴に鬼頑固に住み着いていらっしゃる黒ずみ角栓さん。
ネットにかかれているいろんな方法を試してはみるものの...
鬼頑固!!全っっ然びくともしてくれないのです。
もうお付き合いはながいので、こちらもいるのが当たり前になっています。
なんとかファンデで隠してはいますが、すっぴんなんて他人様に見せれたもんではございません。

ネオちゅらびはだは効果なし?購入して3ヶ月使った私の口コミ評価!

最近ではYouTubeで様々な方法が挙げられていて、様々な商品が挙げられていて検索しまくってはひたすら試してみる日々...
え、YouTuberのみなさんの黒ずみ角栓さんは出たがりなんですか?と思うくらい出ていらっしゃる!!
わたしのは全然出てきてくれない...なぜ??
やりすぎはよくないから週1くらいでーっと言われたりもしますが、わたしの場合は1週間置くとそれはそれはみごとに成長してくれるので放置できない。
剥がすタイプのパックはダメだと言われていますが、どうにもならない時は力を借りています。
乾燥が原因だとも言われているのでパックしたり保湿したり。
黒ずみ角栓さんにいくらつぎ込んだかわかりません。そろそろ退去いただいても心残りはないのですが...
きっとこれからもこの子に振り回される日々なのかと思っています。
なんとかこの攻防戦に打ち勝つ方法はないかとこれからも試しまくります。

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ダイエットと筋トレについて

ダイエットをする際に食事制限ばかりを気にしていませんか?ダイエットで痩せるためには食事制限だけではなく筋トレが重要となってきます。筋トレは筋肉が大きくなる(筋肥大)など気にして、していない人が多くいると思います。

キラリ麹の炭クレンズ生酵素

ですが筋トレをしても負荷を上げたり、回数を上げたりしない限りは筋肉が大きくなることはありません。それでは脂肪は減るのか?など疑問に持つ方もいると思います。ダイエットで筋トレをする目的は「基礎代謝」の向上です。基礎代謝とは一日中に何もしなくても消費されるカロリーのことです。すでにお気づきな方もいるのではないでしょうか。

筋トレにより基礎代謝を上げることによって無理して食事制限をして体調を壊すなどそのようなことが起こることはありません。基礎代謝を上げることにより楽して痩せやすい体にすることができるのです。食事制限をすれば結果が出た後にまた食べてしまうなどリバウンドをしてしまう可能性もありますが、筋トレなら習慣化させることで基礎代謝が上がり維持され、リバウンドする可能性は低く体系は維持されていきます。

それでも心配な方は自分の基礎代謝を調べて、基礎代謝と同じか少し少なめのカロリーを摂取することで筋トレで基礎代謝は上がっていきますから日に日に体に変化が出てくるでしょう。

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私はこの一念でものすごく髪の毛が変わってしまいました。

私は二人目を出産してから、見る見るうちに髪の毛が抜けていったのでもうどうしたらいいのかわからなくなってしまいました。なのでこの先どうしたらいいのかわからなくて困っています。

Fasa(ファーサ)育毛剤の私の口コミ!使い方や薄毛への効果をお届け!

なので正直言うととてもつらくてしんどいのですがやっぱりつらくい気持ちはどうすることもできません。なので最近感じていることですがやっぱり髪の毛が元通りになるには少しずつ時間をかけなければならないということで、その時間というものは子供がいる限りはなかなか治らないということを考えておかなければならないと思っています。

その理由は髪の毛はタンパク質からできているから、たんぱく質が授乳などで子供に吸い取られてしまうともう栄養が行かないことがわかっているということがあげられるからです。もうどうすることもできずに毎日過ごしていますが、もう少しもう少しだけ髪の毛が生えてくれれば問題ないのになと思うことが多いです。

なかなか思い通りにいかないことも多くて私は正直しんどいのですがやっぱり大事なことだと思っているのでもう少しだけ頑張って髪の毛にいいことをしていきたいと思います。今は授乳しているのでなかなか思い通りにいきません。しんどいですが頑張っていきたいと思います。

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「夏に向けて」ダイエットの基本的なこと

「そろそろ夏に向けてダイエットを始めよう」そんな時期が今年もやってきましたね。
薄着や水着を自信をもって着られるように、ダイエットの基本的なことを書いていきたいと思います。

メイプアップの効果と口コミ!

ダイエットをザックリ簡単に言うと「摂取カロリー」-「消費カロリー」がマイナスになったら体重が減る ということです。
じゃあ食事制限だけしたらいいと思うかもしれませんが、そうするとリバウンドが起こりやすくなり逆に体重が増えることもあり
お勧めできません。過度な食事制限は体調不良の原因にもなりますしね。
次に筋トレですが、もう筋トレって聞いただけで無理!ってなる方も多いと思いますが運動は軽くでいいんです。
なぜかと言うと、毎日続けなきゃ意味ないので軽く嫌にならない程度でコツコツがダイエットのコツです。
気になる部分がお腹なら腹筋を、足ならスクワットを、腕なら腕立て というように毎日5回でも10回でもOK 続けられる範囲で。
毎日少しづつ筋肉量が増えるとその分代謝が上がり消費カロリーが増えます。とここで食事の話。
食事制限も極端にすると体調を崩す原因になりますので気持ちでOKです。
朝昼晩三食食べるとして朝はしっかり目に取り、昼は気持ち軽めに、夜は六分目くらいがいいでしょう。
どうしても栄養が偏りがちな方は手ごろなマルチビタミンで補うとより健康的にダイエットできると思います。

筋トレに慣れてきたらウォーキングやランニングを取り入れたり回数を増やすといいですが、食事は
無理のない範囲で慣れていくのが継続できる鍵です。
ずっと同じような体形でいた方は体重が落ちにくいと言われますがそれは体が「その体形がベスト」と
思い込んでいるからでダイエットをするうえで一番の壁だと言えます。ですが
その壁を突破するのは継続と健康だと考えます。 
今年の夏までもう少しです!頑張りましょう!