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ノーマルバストでも困る

たいして大きくもないバストだけど、持っていることが億劫になることがあります。自分のアイデンティティを確定させるのに不気味さが残ってしまうことです。

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バストのイメージは、女性、性、恋愛対象などがあげられます。対して、私のそのほかの特徴が、声が低い、体力があり反応が男性的。それなのにセーター1枚でボディラインを露呈すると女性的な要素が見えて他人からは「気持ちが悪い」対象になるらしい。私には、結婚以外の目的で自分の声を低くしておきたい、

高い声と低い声の両方を使いこなしたい気持ちがあり、その状態で結婚もできたらいいなとぼんやりと考えています。人とコミュニケーションとるときに相手が男性なのか女性なのか、年齢はなどの要素で対応の仕方を決めたりしますよね。

バストがあって女性として扱わなければいけないというのが、コミュニケーションを取る際に相手にとってとてもめんどくさいらしいのです。女性らしい女性が大きなバストがあって困るってことはよく聞くけれども、普通のサイズであっても困ることはたくさんあるんです。このばすと、いっそどこかでホルマリンづけでもしてまおうか。そして必要な時にとりだしてつけるみたいな。これも変か。

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私は最近顔のしわがとても目立っています。

私は最近顔のしわがとても目立ってしまっていて結構悩んでいます。特に目元のシワはとても辛くて、結構しんどい部分があります。私はシワがない顔に戻りたいのですがやっぱりなかなか思い通りにならないことが多いです。

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そして最近は私自身色々と考えて、シワの原因になる「笑う」という行為をなるべく控えるようにしました。そしてなるべく控えるようにしたら結構しわは出なくなるかなと思ってそうしています。ただ、友人や知り合いに会う時は笑わないという事ができませんのでなるべく外に出ないようにして、なるべく子供たちの前だけで過ごすという事をしています。

なので最近は友人と遊ぶこともありませんし、友人とあまり話をすることも控えています。そうしなければしわがもっと目立ってもっと外に出られなくなってしまうと思うからです。これからももっとシワが増えないように仏頂面をしようかと思っています。少し冷たいのですがそうしようと考えています。

でもやっぱりそれだと印象が悪くて感じが悪いと思うのでそうならないように少しずつ改善していけたら良いなと思います。シワを取り除く方法を今探していますがやっぱり高いですよね。どうしようかなと思います。

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年齢に負けない美肌を作ろう!

年齢とともに気になる肌の悩み、増え続ける一方では悲しいですよね。
毎日、少しの手間をプラスするだけで、年齢に負けない肌を作ることが可能です。

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何もしないのとは大違い!の簡単な方法をご紹介したいと思います。まず、第一に保湿。高価な美容液やローションを購入する必要は全くありません。お手軽なローションで、肌に合うものであれば充分。たっぷり使ってお肌を潤すことが大切なので、自分に合ったものを惜しまず肌にしみこませましょう。

朝起きて、洗顔時。また、お風呂上りには急いで保湿、を心掛けましょう。そして、第二に、紫外線を避けること。一年中降り注ぐ紫外線を、日差しが無い時でも意識して、日焼け止めを塗ったり日傘や帽子できちんとガードすることが、肌の老化を防ぐにはとても大事です。

簡単な事ですが、ちょっとそこまで・・・のお出かけ時には日焼け対策をしていない方も多いのでは。その、ちょっと、ちょっと、の積み重ねが、未来の肌の黒ずみ、シミ、シワの原因となってしまいます。

面倒がらず、きちんと対策しましょう。保湿と紫外線対策、このふたつを大切に毎日を過ごせば、必ず年齢に負けない美肌を作っていくことができます。日々の意識、そして、きちんと真面目に美肌のために積み重ねられる人が、明日、これからの美肌を手に入れることができるのです。

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どんどん代謝が悪くなり痩せづらく…

いつもなるべくダイエットを意識して生活するようにしています。
年齢を重ねたことによって、代謝が悪くなったのか、体重は増えやすく落ちづらいのが悩みの種です。

・甘いものは食べない
・炭水化物は控えめにする
・なるべく毎日体を動かす

若いころなら、これだけでもかなりの効果があったものです。
しかし、今では、これだけでは、ほとんど体重に変化がありません。
デスクワークをしているのも、体重が減らない理由のひとつではあるかと思います。

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ここ1~2ヶ月は、食べる量は増えていないのに、謎の体重増加に困っています。
特にひどいのが下腹部です。
おなかだけがぽこんと出てしまい、あとの場所は以前と同じです。
明らかに見た目が変なので、なんとかおなかを改善したいと思ってはいるのですが…。

便秘もしているため、今は、下剤を飲んででも、なるべく毎日お通じがあるような状態になるよう気をつけています。
これからますます代謝は落ちていくはず。
そのため、ますますダイエットに向けて意識を高めなければなりません。
もう体重は多少あってもいいから、見た目をもっとすっきりさせたいなと思うことも多々あります。
なんとか、理想のスタイルになれるよう頑張りたいものです。

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いまさらおからダイエットを試してみた

題名通り今更ですがおからダイエットを試してみました

極み菌活生サプリを3ヶ月飲んだ私

今更ですがおからを食べる

食べ方は

おからの煮たもの(卯の花)

クッキー

あとは、他の食べ物に混ぜる

結果だけ先にいうと2Kgほど減りました

試してみた期間は2か月

できるだけおからを食べるということです

ただ、よくある全部またはほとんどを置き換えるのではなく+1品や材料におからをまぜるといった手法でした

良く食べたのはおからの煮もの

いわゆるメインの味を3種類、めんつゆ 醤油 白だし

中の具材は ネギ しいたけ ごぼう にんじん をベースに

ひじき ちりめん ちくわ 肉類(少し) こんにゃく を変えて作りました

混ぜるものはおからハンバーグ

少しから多めまで量の調節で違いが出て楽しめました

逆に失敗したと思うのがおからクッキー

ぱさぱさ感がすごい

なにより美味しさがない

砂糖は合わない

チョコチップ・・・がまぁましかな?

で、結局ダイエットにどうなんだろうね?

ということではやばやとやめました

やっていた時に感じていたことは

単純におから食べる分他のもの食べないんだから減るよねって感じでした

ただ、暴食が抑えられました

大量に食べないと満足できなかったのが治ったっていうのはうれしかったです

体重が減るタイミングは波があります

初めて3週間目ぐらいまでに一回600gぐらいへって、そこから1か月変動なし

2か月目の2週目から減ったって感じでした

手に入れやすいおからは手軽に扱えます

おからダイエットで食生活へ変化をもたらしてはどうでしょう

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老け顔からおさらばしよう!

元々こまめに肌のお手入れをするタイプではなかったので、洗顔をピャピャっとしたあとに化粧水と乳液をササッと行っていました。

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年々肌の衰えはもちろん気にはしてたのですが特に大きい問題と思ってはいませんでした。

がっ、そんなある日、夏が丁度終わった頃に久々に兄に会って一言「顔老けたな~」!!!なんですとっと驚いて倒れそうになる私。

帰宅するなり自分の顔をマジマジと鏡でチェック…ホントだすっごい老けている。

日に焼けてお手入れしていない肌はハリもなく、全体的に疲れて垂れ下がっている印象でした。

どうにかしないと行けないと思い色々調べて見たところ、化粧水は特に必要なく保湿が大事と言うこと!

そして、肌を休める日を与えると言うこと!この2点に着目を置きました。

実際すぐに仕事が休みの日には、化粧をしないでスキンケアも行いません。これを1周間に1回を目安に実行しました。

今まで使用していた、化粧水&乳液もやめて保湿ローションだけを使うことにしました。

まず、保湿ローションは肌が潤うのですぐに好感触を得られます。日に日にプリプリ感も感じれますし、肌の色も透き通っていく感じがします。

週1のお肌のお休みも自分で肌を調節しようとしている感じがします。肌から適度な潤い脂が造られているそんな漢字です。

1ヶ月もすれば本当に5歳は若返ります。実際、久々に友人に合ったときも「なんかキレイになったね。」と言ってくれました。

自分で鏡を見ても確実に若返ってシワも減ったように思います!これからもずっともっと続けていきたいと思います。

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*シミ・肝斑にも効く!*おすすめ!毎日ハトムギ生活!

こんにちは!

梅雨のジメジメ季節が来ちゃいましたね?!

http://www.mason-works.com/

この季節、体に湿気が入り込む「湿邪」と言うものがあるってご存知ですか??

「湿邪」とは、体外の湿気の強さにより体が侵され、むくみやだるさなどを引き起こす嫌なやつなんですよ!

また、体内で湿気が胃腸にとどまり、水分代謝が悪くなって、冷えなどにもつながってしまうんです!

皆さんも、気温は暑いのに、なんだか体の表面に冷えを感じたり、むくみやだるさを感じたり・・

そんな経験、ありませんか・・?

私もそんな症状で悩む一人・・。

そこで、始めました!「ハトムギ生活!」

ハトムギは、体内の水の巡りを良くし、余分な水分を排出してくれる、素晴らしいデトックス食材とのこと!

そして、肌のターンオーバーを促進させるため、 角層にうるおいを届けてくれ、肌を健やかに保つ成分も含まれているそうなんです!

シミ、しわ、毛穴のたるみ、そばかすなどの肌トラブルの改善や、肝斑などにも効くとか・・・!

一石二鳥、いや三鳥??

始めるしかない!と初めてはや1ヶ月。

なんだかお肌の色が白くなり、毛穴も目立たなくなってきました?!!

また、むくみも解消してきて、いつもこの季節感じていた「だる重」が軽減された気がします!

難しいことも一つもなし!

やることといったら、

ご飯に混ぜ込んで炊くことと、ハトムギ茶を水代わりに飲むだけ!

簡単でしょ?

(ただし、妊娠している方には向かない食材なのでお気をつけくださいね!)

即効性ありで簡単な「ハトムギ生活」!

皆様にもオススメですよ?!

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年齢と共に目立つほうれい線を目立たなくさせる!

20代前半ではまったく気にもしなかったほうれい線。肌のくすみに効果なし?ネーヴェクレマの口コミと市販の店舗での販売状況を報告します!

しかし20代半ばから30歳頃になると人にもよりますが、うっすら浮かぶほうれい線が気になってくる方も少なくありませんよね。今回は特別費用をかけなくても、日々のスキンケアと洗顔時の「あるポイント」をおさえ、ほうれい線を目立たないように維持する方法をご紹介したいと思います。みなさんは毎日、朝と夜に化粧水や乳液などでスキンケアをしますよね。そのときほうれい線のできる口端からこめかみにむかい、両手の人差し指から小指の腹を立てスーっと痛くない程度に引っ張るようにマッサージをします。

ほうれい線をこめかみに流すようなイメージです。そのあとこめかみから耳下のリンパに流すよう首下へ指をもっていきます。

このマッサージを日々のスキンケアに取りこむだけでも効果的ですよ。

また目立たなくさせるもう一つポイントは洗顔時にあります。洗顔してお湯などで流すとき、どうしても泡を頬から口元へ流しませんか?つまり上から下へ圧力をかけがちになります。これではほうれい線ができてしまう可能性に拍車をかけてしまう恐れがあります。

ではどのようにして流すのがよいかというと、このときもできるだけ口元から頬にかけ、下から上へ泡を流すようにするとよいでしょう。ほうれい線はスキンケアも大切ですが頬杖をつくなどの日常的な動作も影響してくるので、意識的な取り組みを心がけるだけでほうれい線を目立ちにくくすることは可能なのですよ。